羊肉爐

11-06雜誌

補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看

文／早安健康編輯部要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險，維持正常衰老的平和體質。補體虛過頭 2 大原因其中飲食的部分可以說是大家最重視、也是最簡單能達成的，尤其是冬令進補，對於各種體虛的人來說特別重要。