放鬆身心

02-03雜誌

不是冥想、不是瑜伽！鬆開壓力第一名是「它」有效重整身心降血壓

文／早安健康編輯部小麗是職業婦女，平常除了上班還要照顧還在唸國小的孩子，老公也是上班族，雖是雙薪家庭，但在台北市生活大不易，兩個人的壓力都很大，尤其是老公才 40 多歲，頭髮已經只剩年輕時的一半。一樣是職業婦女的小柔卻很自在，很少聽到她抱怨過家裡或工作的事。