熱量破表 吃超商霜淇淋=喝2匙油 ＃脆皮冰淇淋250卡 快走1hr消熱量 ＃霜淇淋含糖量驚人 高油高糖注意

香濃霜淇淋賣翻天，民眾吃下肚除了幸福感，還有你無法想像的高熱量，有雜誌拿市面上的雙淇淋送驗發現，７－１１的一支霜淇淋熱量有２４６大卡，最高等於吃進３－４顆方糖，還有２茶匙油，已經接近人一天所需標準值，高糖高油，每個月容易胖上一公斤！ 熱量高的不只７－１１，全家緊接在後，有２３０大卡，COSTCO也有２１９大卡同樣在超市買得到的霜淇淋，頂好有２０１大卡，松青有１５２大卡，IKEA份量少 １３９大卡，排名最低！ 熱量驚人，要花多久才能消耗？平均吃一支霜淇淋配上脆皮杯，就得爬１.５棟的１０１樓梯或是 快走 1.5小時，才能消耗掉熱量，營養師建議可以兩人共吃，或是三天吃一次霜淇淋，才不會吃出肥肉！