流言揭秘：天天敷面膜，這樣做真的好嗎？

　　文章來源：科普中國微信公號

　　春暖花開，又到了女神們比美的季節~~面膜是多女神美容護膚的寶貝，很多人都知道用面膜來護膚，但是你真的會敷面膜嗎？有傳言，既然敷面膜這麼有用，那我們就天天敷，這樣總會有個好膚色了吧！你覺得這種傳言是靠譜的嗎？面膜可以天天敷嗎？

　　1. 天天敷面膜，這樣做真的好嗎？

　　做了光子嫩膚，醫生囑咐要每天一張保濕面膜，連續1~2周。可以嗎？這種情況是可以的，為了保持皮膚水水的狀態，增加嫩膚效果，保濕面膜可以連續使用。在乾燥的環境下，適當增加保濕面膜使用頻率，保持每天一次，是可取的。若是極端環境如沙漠，可以每天3次以上。但是若是美白、抗皺、去痘等功效型的面膜， 則不可以天天敷，一般每周1~2次即可，否則增加對皮膚的刺激誘導生敏感肌膚，得不償失。

　　2. 敷面膜前沒有任何保養措施

　　面膜其實是一種短期封包皮膚措施，因此若是皮膚上有其他不應該存在的東西，如化膿等情況，會對皮膚生一些預期外的作用，所以在敷面膜前，還是要做到適當清潔，去除死皮痂屑，重點問題部位在醫生指導下給予合適處理后進行。不然會達不到敷面膜的作用，反而生不良反應。

　　3. 敷面膜后從不洗臉

　　有些面膜屬於精華性質的，確實不用洗臉，把殘留的精華液拍打吸收，直接涂面霜即可。但是有些面膜則必須清潔掉，如本身就屬於水洗面膜，或者某些含有果酸的功效面膜，或者睡眠面膜。水洗面膜可能會含有一些氧化鋅等白色顆粒劑，清潔不徹底會影響后續面霜的吸收，而不是堵塞毛孔(這是另一個誤區)。含有果酸成分的若是不洗掉，導致停留在皮膚時間過長，會造成皮膚剝脫的深度增加，刺激加重，增加敏感肌膚生的幾率。睡眠面膜多在皮膚上形成一層透明軟膠樣膜，清潔不徹底也是影響后續面霜吸收和作用。因此無紡布等的精華面膜可以不洗臉， 其他的建議還是洗洗吧。

　　4. 敷面膜時間越久越好

　　原則上皮膚不能長時間在高濕度的情況下工作，會影響各種功能，尤其是皮膚寶貴的屏障功能。水合度過高過低，都降低屏障功能。 兒童濕疹就是水分過低造成屏障功能受損導致的。而水合度過高，屏障功能受損， 一些細菌等微生物也容易繁殖，因此一般情況下面膜敷的時間不要超過30分鐘，維持在20分鐘左右即可。睡眠面膜其實就是一種晚霜，不在此範圍內。

　　5. 敷面膜與泡澡同時進行

　　環境的溫度、濕度，皮膚本身的毛孔大小和血液供應程度都影響皮膚吸收功能。泡澡可以使上述相關因素達到理想狀態，增加皮膚吸收營養物質的功能，因此可以同時進行。但是還是注意一些剝脫性功效的面膜，適當減少敷面膜時間，以達到合適的剝脫效果，不能過度。(作者：袁姍 北京和睦家醫院皮膚科主任，原創文章)

　　編輯：胡青梅 劉亞南