別讓工作破壞人生

安妮．瑪琪 Annie Mckee

眾多研究顯示，接近三分之二的美國員工感到乏味、不投入或倦怠，並準備破壞計畫、專案和其他人。為什麼會有這麼多人，明明有能力形塑自己的職業生活，卻過得這麼不快樂？作者強調三個常見的理由，包括企圖心、做別人期待自己做的事、太賣力工作；這些陷阱表面上看似讓你充滿生產力，但做得太過極端時，就會造成傷害。

想逃脫這些「困住快樂的陷阱」，第一步是要接受這個想法：你有資格在工作時感到快樂。然後，你可以善用自己的情緒智慧，特別是情緒的自我覺察、情緒的自我控制、組織覺察，來了解自己落入哪一種陷阱。你可以利用自己的情緒智慧，了解自己陷入哪種陷阱。最後，你必須在日常活動中積極尋求意義和目的、培養自己和其他人的希望、在工作中建立友誼。

來源：《哈佛商業評論》 2017 年 9 月

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