長時間看電視會短命 多坐1小時 心血管疾病風險提高18%

澳洲最新研究顯示看電視會縮短壽命。根據發表在美國心臟協會期刊上的澳洲研究，每天在電視機前多坐 1 個小時，死於心血管疾病風險就會提高 18% 。

香港《文匯報》綜合外電消息，墨爾本 Baker IDI 心臟與糖尿病研究所的研究人員，對 8800 名 25 歲或以上的成人生活習慣，進行了 6 年半的長期跟蹤調查，並排除吸煙、高血壓、不良飲食、高膽固醇和肥胖症等其他風險因素，發現每日長時間看電視有過早死亡風險。

研究發現，在電視機前度過的每一小時都可能使死於各種原因的風險增加 11% ，使死於癌症的風險增加 9% ，以及使死於心血管相關疾病的風險增加 18% 。

研究又發現，每天看電視 4 小時的人患心臟病死亡的風險，比每天看電視不到 2 小時的人要高 80% ，死於各種原因的可能性要高 46% 。

鄧斯坦說，即使是體重健康的人，坐很長時間亦會令血糖和脂肪消耗不足，因此應避免任何長時間久坐的行為，如坐在辦公室或電視前，或長時間駕車等。