有明確人生規劃目標　將可減緩老人癡呆

華人健康網 記者許育瑋／編譯

俗話說：「人生70才開始。」但不少人還不到70歲，就發現自己體力不行，腦力節節衰退，一種「行將就木」的無力感油然而生，更遑論要好好思考後半生的人生規劃。美國芝加哥Rush醫學院近日發表一項研究指出，如果人老的時候有明確的人生規劃和目標，將可有效延緩腦部退化的進程。

美國最新研究發現，老年人若能好好規劃自己的後半生，得到痴呆的機率將會驟減。

研究人員解釋，多數患有老年癡呆的人腦中都含有大量的「類澱粉斑塊」和「神經纖維糾結」，即便是沒有癡呆的人，這2種物質也會隨著年紀的增長而在腦中逐步累積；但是對於那些積極生活、對生命充滿規劃跟熱忱的老年人，這2種物質的累積速度會變慢，也意味著推遲腦部退化的狀況。現階段治療老人癡呆的重心都放在藥物開發，但這項研究結果等於開了另一扇窗，讓老年人能透過生活習慣和思維模式的改變，達到抑制老人痴呆病發的目的。