太激烈的自由車運動會減損男性精子品質

職業程度的自由車訓練會減損男性精子品質。

西班牙一個研究團隊，以鐵人三項運動選手做對象，他們發現密集的自由車訓練，會明顯減損男性精子品質，這裡面發揮影響的可能有好幾種因素，包括鼠蹊部不斷摩擦坐墊以及穿緊身衣的熱，都會對男性生殖力，產生不好的影響。

另外，研究發現，相較於騎車、游泳或是划船等運動，跑步更有益於增加骨質密度。因為，骨骼必須在給予壓力的狀況下，才會更為強健。儘管過去相關的研究，結果不盡相同，不過最新的這項由美國進行的研究顯示，跑步對強化骨骼的效果特別好。這項研究的對象是19到45歲之間的男性，它發現，骨骼對於負荷的反應，取決於強度、速度以及施力的方向，專家因此建議，運動最好是愈多樣化愈好。