今年春分準確時間為20日13:14

根據「中國天文年歷」，今年春分準確時間是今天(3/20)的下午1點14分。氣象專家提醒，春分時節，天氣雖然轉暖，但晝夜溫差大，乍暖還寒，忽冷忽熱，要注意預防各種疾病，保健養生時應注意保持陰陽平衡狀態。

天文學家表示，二十四節氣當中，「立春」是春季的開始，「谷雨」是春季的結束，「春分」剛好是春天的一半，而「春分」也是晝夜平分、等長。春分時節，天氣雖然已經逐漸暖和，但晝夜溫差大，而且還不時有冷氣團、甚至寒流侵襲，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。

營養師則說，春分時節，氣候變化劇烈，忽冷忽熱，容易使身體的平衡失調，體弱者容易生病，有舊病的人容易復發，例如：高血壓、失眠、痔瘡等。因此，要多喝水、多運動。飲食調養上，應當根據自己的實際情況，不要吃過於偏熱、偏寒的食物，可以多吃春筍、芝麻、花生、茭白筍、蘋果、橘子等食物，達到滋陰益血、化痰、消食、和利尿的功效。