港大調查：打工仔長期加班 易腦殘！

打工仔加班做到「腦殘」﹗有調查發現逾半受訪白領每周加班逾 3 日，有人曾捱足 18 天才休假，大部分在放工後、休假時亦要接聽工作電話或接收電郵，更因工作壓力大出現「斷片」、工作甩漏等情況。有註冊營養師指市民如長期受壓，會增加破壞腦細胞的游離基，應多攝取蛋白質。

《星島日報》報導，港大民意調查研究計畫上月訪問 531 名白領人士，平均每周工作 5.3 日，當中 54% 表示平均每周要加班 3.6 日，平均一周有 5 天以上要加班的更佔 23% ；受訪者平均曾最長連續工作 13.5 小時及連續工作 9 日，更有 8% 稱曾連續工作 18 天或以上才可休息。

調查同時指出，有 74% 的受訪者曾於工作時出現「不能集中精神」、「忘記曾經發生的事 (斷片)」及「忘記自己應該很熟悉的名字或工序」等情況，有 39% 人因而未能如期完成工作要再加班。

註冊營養師陳國賓稱，人體長期受壓會導致氧化壓力過高，令抗氧化劑未能完全清除氧化代謝中的游離基，同時亦會令產生游離基的乙型澱粉樣蛋白出現，對腦細胞造成進一步破壞。他稱，咖啡或能量飲品中的咖啡因只能刺激中樞神經系統，無助解決氧化壓力問題，攝取過量會令情緒更加緊張，引致焦慮及失眠。

人力流動趨勢 Randstad Workmonitor 報告訪問逾 400 名打工仔， 85% 稱在非辦公時間內接聽工作電話或接收電郵， 35% 認為僱主期望他們 24 小時候命。僱主期望僱員於私人時間內工作，會影響他們的工作效率及生活平衡。