平底鞋惹禍 貴婦歐洲出遊腳痛回家

台中幾名貴婦組團歐洲旅遊，不想穿醜醜的運動鞋，或是不太健康的高跟鞋，改穿美美的平底鞋，不料，愈走愈痛，返台後，三人聯袂就醫。澄清醫院復健部主任蔡永裕表示，旅遊最怕穿錯鞋，千里之行始於足下。平底鞋走太多路，反而造成腳跟壓力，造成肌腱發炎，建議至少穿一公分高的有跟鞋子，比較好走路。(寇世菁報導)

台中市幾名五六十歲的貴婦，兩個月前，相約歐洲深度旅遊，她們認為穿平底鞋走路平穩輕鬆，還特地加了超軟鞋墊，高興出遊，每天逛街走路超過兩萬步，其中三人愈走腳愈痛，回國後，相約到澄清醫院復健部求診，治療腳跟疼痛。主任蔡永裕診斷後發現，貴婦們穿平底鞋走太多路，造成腳跟反覆壓力，導致肌腱發炎。醫師表示，一般人走路都是腳跟先著地，會產生約身體重量三到四倍的腳跟壓力，雖然平底鞋內加了軟鞋墊，仍然不足以吸收這些壓力，只要穿平底鞋走太多路，都會造成腳跟的反覆壓力，使後腳跟的阿基氏腱被反覆性拉長，肌腱發炎疼痛不已。尤其有份量的人，更容易因為穿平底鞋帶來傷害，蔡永裕主任指出，BMI值（身體質量指數）超過二十五的人，如果穿錯鞋，跟腱受傷的機率相對較高。

蔡主任強調，穿鞋是美的藝術也是一門學問，除了美觀、輕鬆外，還要講求健康與人體功學觀念，要步行最好能穿至少一公分高的有跟鞋子，才不會造成腳跟的受傷。

至於這三名貴婦，經過跟腱治療、腳跟拉扯、跟骨墜地等訓練，並加上鞋墊矯正，治療一個月後康復，最近又組團將到大陸旅遊，但已經接受醫師建議，改穿一公分高的有跟鞋，安心出遊。