生活

水瓶也可塑身！吳克羣帶高中女「樂動」

鉅亨網新聞中心 2012-06-05 16:39

‌

華人健康網記者張雅雯／台北報導

調查顯示，高中女生一周運動時間不到10分鐘，董氏基金會推廣「樂動女孩向前衝」，鼓勵高中女生運動紓壓、累積的時數還可協助募款，知名藝人吳克羣擔任活動代言人，今5日在金甌女中示範在教室也可做的塑身運動，並鼓勵高中女生培養運動習慣。

知名藝人吳克羣帶著金甌高中女學生，示範在教室用水瓶消除蝴蝶袖。(攝影／張雅雯)

‌

董氏基金會和維他露基金會共同舉辦「樂動少年養成計劃」第三階段活動，為鼓勵高中女生培養運動習慣，維他露基金會依據累積的時數捐款，從4月6日開始舉辦為期1個月、2位女生一組的時數累積比賽，期中成果顯示，已累積30,755,288分鐘，共募得6,151,057元。

吳克羣表示，演藝圈的工作讓他壓力大到喘不過氣，還好養打籃球以及健身的運動習慣，幫助他冷靜思考。他也表示，會養成運動習慣是因為當年腰受傷，需透過健身運動來復健，沒想到竟成為他走出低潮的重要關鍵，復健中的痛楚讓他忘記心理的壓力，克服了身體上的痛苦反而更有毅力。

吳克羣鼓勵女學生隨時隨地多動動，下課也可扶著椅子來抬腿，雕塑腿部線條。(攝影／張雅雯)

因此，他鼓勵這些高中女生多運動，會讓自己更快樂、更漂亮，平時在教室內就可利用水瓶來平舉，對手臂的蝴蝶袖說「掰掰」，也可扶著椅子來抬腿，雕塑腿部線條。若天氣好，更鼓勵養成固定的戶外運動習慣，不論跑步、打籃球、打排球，都是好選擇。