睡覺

11-02雜誌

文／早安健康編輯部人有情緒是很正常的，無論什麼事都會產生情緒，情緒也會影響身體運作。「重點在於，不論是哪一種情緒，只要固定某種情緒時間持續太久或是情緒程度太超過，就會影健康。壓力引發情緒也會增加壓力荷爾蒙（包含腎上腺素與皮質醇），而提高心血管疾病的風險，以及免疫系統的問題。