憂鬱嗎 喝杯綠茶吧！

日本的研究發現，老年人每天飲用幾杯綠茶，有助於預防憂鬱，因為綠茶裡面含有提振情緒的化學物質。

過去曾有多項研究證明綠茶有助於緩解精神壓力，最新的研究是東北大學發表，實驗以七十歲以上的健康老人做對象，它們發現每天飲用四杯以上綠茶，可以把老人憂鬱的機率降低百分之44。

研究人員研判，這應該歸功於茶氨酸對大腦的鎮靜作用。