360°康健指數調查：六成上班族在乎「職場健康促進」計畫

由壽險業者最新調查結果發現，60% 的台灣上班族 (非管理階層員工) 重視企業是否提供職場健康促進計畫，但僅 27% 上班族表示公司有提供相關措施。而且上班族表示自己在求職以及轉職時，都會考量公司是否提供職場健康計畫。

專家指出，職場健康促進對企業及員工都有益處，有助於打造和諧且健康的勞資關係，呼籲雙方要一起重視這項議題並合作建立健康職場，共創雙贏。

針對這項康健人壽「360° 康健指數」的調查，該公司總經理暨執行長邵駿崴 (Tim Shields) 表示，康健人壽致力推廣 360° 全方位康健生活，透過數位健康平台「好在康健」和「瘦身動吃動」手機 APP，幫助客戶積極管理健康。該公司也將這樣的理念落實在職場環境，透過每年員工認同度調查持續了解同仁的感受及需求，提供優於法令規範的給假制度、舉辦多元健康活動，從身心靈出發關懷員工生活與工作平衡。

康健人壽「360° 康健指數」調查，是委託益普索市場研究公司執行，針對 1001 位台灣受訪者，進行網路問卷調查。調查顯示，上班族在兩名雇主間選擇時，僅有 4% 的人認為職場健康計畫「不太重要」或「完全不重要」，63% 的受訪上班族認為「非常重要」或「重要」。決定是否離職時，近半數上班族認為職場健康計畫很重要，只有 8% 的人認為「不太重要」或「完全不重要」。

另外，高達八成上班族認為職場健康促進計畫可提增加向心力；但有趣的是，即使在少數有實施健康促進計畫的企業任職，只有 18% 的上班族表示有參與相關活動。

中華民國環境職業醫學會副秘書長許君豪醫師表示，由本次調查結果可以看出，在上班族心目中，「有完善的健康促進計畫」是企業吸引力的重要指標。然而，就算有健康促進計畫的職場，員工實際參與計畫的比例卻非常低，這是企業健康管理的一大缺口，也突顯上班族沒有積極採取行動管理健康。許君豪醫師表示，企業推動健康促進最關鍵的第一步就是「管理階層」的正確認知與承諾。而企業推動職場健康促進的有效措施包括僱用特約醫護人員，尋求外部資源如心理諮商、運動指導、營養飲食、親子關係等。

康健人壽的本次「360° 康健指數」調查結果顯示，上班族身體的各個面向表現都不理想，近四成沒有充足睡眠、對睡眠品質也不滿意；不到三成的人認為自己飲食均衡、規律運動，且相較於男性，女性上班族對自己的身體健康滿意度更低。上班族五大健康憂慮分別為癌症 (57%)、視力衰退 (36%)、心臟或心血管疾病 (33%)、與肥胖相關的疾病 (30%)、以及慢性疾病 (30%)。

萬芳醫院健康管理中心主任林英欽提出「上班族健康 123」口訣，建議上班族在辦公室內每隔 1 小時就要起身走一走活動身體；每天喝水 2000c.c 維持身體正常運作，促進新陳代謝；加上三餐定時多蔬果，補充足夠的營養素，只有實際行動才能避免小毛病變成大問題。

康健人壽也呼籲民眾改變日常生活習慣，就從每天一點一滴做起，忙碌上班族可利用「好在康健」會員平台隨時隨地管理自身健康。