〈鉅亨看世界〉微笑放寬心 樂齡免照護

想要長壽健康,笑口常開似乎是一大秘訣,據《日本放送協會》(NHK) 報導,有研究指出,比起每天都笑的高齡長者,幾乎不笑的高齡長者在需要看護的風險方面高出 1.4 倍。

日本名古屋大學研究所預防醫學的竹內研時准教授,以及其他的研究團隊在花費 3 年時間,對 1 萬 4 千多名沒有接受看護的高齡長者們進行持續追蹤。針對日常生活中發出笑聲的頻率次數,還有在之後需要接受看護的必要性及死亡的關連性進行分析。

結果發現,幾乎完全不笑的高齡長者,因無法自行打理日常生活、需接受「要看護 2」程度以上看護服務的風險,要較每天幾乎都笑的高齡長者們高出 1.4 倍。

而在笑的頻率次數與死亡的研究方面,則是沒有發現其中的關連性。

〈鉅亨看世界〉笑可降低看護風險 (圖片:AFP)
〈鉅亨看世界〉微笑放寬心 樂齡免照護 (圖片:AFP)

關於笑的效果方面,在過去有研究報告指出,比起經常笑的人,幾乎不笑的人罹患心臟病或發生腦中風的比例較高。但是有關笑的頻率次數和需要看護與否的風險研究方面,在全球也還是頭一回有明確的研究報告。

竹內研時准教授表示「為降低看護需求的風險,希望高齡長者們找到自己喜歡的事物,能夠有笑的契機,有關中央及地方,也希望能努力營造出讓高齡長者們自然開懷而笑的環境。」