別讓工作破壞人生
※來源:哈佛商業評論

鉅亨網資料照
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安妮.瑪琪 Annie Mckee

眾多研究顯示,接近三分之二的美國員工感到乏味、不投入或倦怠,並準備破壞計畫、專案和其他人。為什麼會有這麼多人,明明有能力形塑自己的職業生活,卻過得這麼不快樂?作者強調三個常見的理由,包括企圖心、做別人期待自己做的事、太賣力工作;這些陷阱表面上看似讓你充滿生產力,但做得太過極端時,就會造成傷害。

想逃脫這些「困住快樂的陷阱」,第一步是要接受這個想法:你有資格在工作時感到快樂。然後,你可以善用自己的情緒智慧,特別是情緒的自我覺察、情緒的自我控制、組織覺察,來了解自己落入哪一種陷阱。你可以利用自己的情緒智慧,了解自己陷入哪種陷阱。最後,你必須在日常活動中積極尋求意義和目的、培養自己和其他人的希望、在工作中建立友誼。

 

來源:《哈佛商業評論》 2017 年 9 月

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